दररोज मोसंबी रस प्या, जाणून घ्या आश्चर्यकारक फायदे

sweet lemon

पचनास खूप मदत करणारे हे ज्यूस आहे ऍसिडिक स्वभावामुळे, पाचन योग्य ठेवण्यात मौसंबी अत्यधिक मदत करते . मोसंबीचा आंबट-गोड रस अमृतपेक्षा कमी नाही. व्हिटॅमिन सी आणि पोटॅशियम मुबलक प्रमाणात आढळतात. आंबट-गोड चवमुळे, मौसंबीचा रस हा भारतातील सर्वात लोकप्रिय रस आहे, जो रस्त्याच्या प्रत्येक कोपऱ्यावर सहजपणे उपलब्ध आहे.

 मौसंबीमध्ये फायबरही आढळते जे आरोग्यासाठी खूप फायदेशीर आहे. आपल्या आरोग्यासाठी आणि शरीरासाठी रस किती फायदेशीर आहे ते जाणून घेऊया.

• स्कर्वी हा एक आजार आहे ज्यामध्ये हिरड्या पासून रक्तस्त्राव होण्याच्या तक्रारी आहेत. हा रोग व्हिटॅमिन सी च्या कमतरतेमुळे होतो. मौसंबीच्या रसात भरपूर व्हिटॅमिन सी असते, जो या रोगासाठी उपयुक्त ठरतो.
• गर्भवती महिलांसाठी मौसंबीचा रस देखील फायदेशीर आहे. याचा चांगला परिणाम आई आणि मुला दोघांच्या आरोग्यास होतो.

• तांबे मौसंबीच्या रसात आढळतो, यामुळे तो केसांना कंडिशनर म्हणून काम करतो. केस धुण्यामुळे ते मऊ आणि चमकदार बनतात.

• ज्यांना घराबाहेर आणि व्यायामाची आवड असते त्यांना बहुतेक वेळा स्नायू पेटकेचा त्रास होतो. तर बहुतेक प्रशिक्षक आणि ऍथलेट्सना मौसंबीची रसाची शिफारस केली जाते कारण यामुळे केवळ शरीर डिहायड्रेट होत नाही तर स्नायूंना आराम मिळते. जीवनसत्त्वे आणि खनिज पदार्थांनी युक्त मौसंबीचा रस .ऍथलेट्सना भरपूर लाभदायक आहे .

• मौसंबीचा रस मधुमेहासाठी चांगला आहे. व्हिटॅमिन सीच्या उच्च प्रमाणात सामग्रीसाठी ओळखले जाणारे, मौसंबीचे रस जास्त प्रमाणात साखरेच्या पाण्यातून खाली आणतो आणि शेवटी तो संतुलित करतो. बर्‍याच डॉक्टरांचा सल्ला आहे की आवळा , मोसंबीचा रस आणि एक चमचा मध सह दररोज सकाळी रिकाम्या पोटी मधुमेहाच्या रुग्णांनी तंदुरुस्त आणि निरोगी आयुष्य जगण्यासाठी रोज सेवन करावे.

हेही वाचा :वाचा! रताळ्याचे आकरा फायदे; रक्तदाब नियंत्रणात ठेवण्यासाठी आहे फायदेशीर

• मौसंबीच्या रसाचे आणखी एक महत्त्वाचे वैशिष्ट्य म्हणजे रक्त परिसंचरण वाढविणे आणि शरीराचे महत्त्वाचे घटक आणि अवयवास खूप उपयोगी आहे . हे वैद्यकीयदृष्ट्या सिद्ध झाले आहे की नियमित रस घेतल्यास रक्ताभिसरण वाढण्यास मदत होते ज्यामुळे आपले शरीर व मन स्थिर राहण्यास मदत होते .