द्राक्षे खा आणि कोरोनो ला पळवून लावा

द्राक्षे खा आणि कोरोनो ला पळवून लावा

द्राक्ष्यामध्ये Thiamine चे प्रमाण खूप असल्यामुळे कॉरोनो virus शरीरात जास्त काळ टिकत नाही. 

द्राक्षांमध्ये बर्‍याच महत्वाची जीवनसत्त्वे आणि खनिजे असतात ज्यात व्हिटॅमिन सी आणि के साठी चतुर्थांशपेक्षा जास्त आरडीआय असतात.

यामुळे कोरोनो , स्वाईनफ्लू सारखे आजारा विरुद्ध रोग प्रतिकार शक्ती वाढवण्याचे काम द्राक्षे करतात . 

खालील प्रमाणे द्राक्षाचे फायदे 

१. उच्च अँटिऑक्सिडेंट सामग्री तीव्र आजार रोखू शकते. 

२. द्राक्षांमध्ये अँटिऑक्सिडंट्स, फायदेशीर वनस्पतींचे संयुगे जास्त असतात जे मधुमेह, कर्करोग आणि हृदय रोग यासारख्या दीर्घकालीन आरोग्यापासून संरक्षण करतात.

३. द्राक्षे मधील संयुगे हृदयरोगापासून बचाव करू शकतात. द्राक्षे रक्तदाब आणि कोलेस्टेरॉल कमी करण्यास मदत करतात.

४. द्राक्षांमध्ये साखरेचे प्रमाण जास्त असले तरी त्यांच्यात ग्लायसेमिक इंडेक्स कमी आहे. याव्यतिरिक्त, द्राक्षेमधील संयुगे उच्च रक्तातील साखरेपासून संरक्षण करू शकतात.

५. द्राक्षेमध्ये रेझेवॅरट्रॉल, ल्यूटिन आणि झेक्सॅन्थिन सारख्या अनेक संयुगे असतात ज्या डोळ्याच्या सामान्य आजारापासून वयाशी संबंधित मॅक्‍युलर डीजेनेरेशन, मोतीबिंदू आणि काचबिंदू यांच्यापासून संरक्षण करतात.

द्राक्षांमध्ये बर्‍याच महत्वाची जीवनसत्त्वे आणि खनिजे असतात ज्यात व्हिटॅमिन सी आणि के साठी चतुर्थांशपेक्षा जास्त आरडीआय असतात.

यामुळे कोरोनो , स्वाईनफ्लू सारखे आजारा विरुद्ध रोग प्रतिकार शक्ती वाढवण्याचे काम द्राक्षे करतात . 

कोरोणो सारख्या रोगापासून बचाव करण्यासाठी द्राक्षे हा उत्तम उपाय आहे.

द्राक्षे खा! निरोगी रहा!! निरोगी जीवन जगा!!

 

हेल्थ ऑर्गनाइझशन इंडिया