शरबती गव्हाचे पीठ हा भारतातील उत्कृष्ट पीठापैकी एक आहे. हे पौष्टिकतेने परिपूर्ण आहे आणि आपल्याला चांगले आणि इष्टतम आरोग्याचे समृद्धी देते.
हा मॅग्नेशियम चा समृद्ध स्त्रोत आहे आणि जेव्हा आपण त्याचे सेवन करतो तेव्हा ते शरीरातील 300 पेक्षा जास्त एंजाइम्सना इन्सुलिन आणि ग्लुकोज स्राव वापरण्यास मदत करते.
परिणामी, रक्तातील साखर नियंत्रणात ठेवण्यास मदत होते म्हणून शरबती गहू किंवा एमपी गव्हाचे पीठ हे टाईप 2 मधुमेहींसाठी सुरक्षित गहू मानले जाते.
नक्की वाचा:संधीवातावर गुणकारी ठरतो कोबी, असा करा वापर, संधीवात जाईल पळून
1)शरबती पिठाचे आरोग्यदायी फायदे :-
हा गहू (शरबती गहू) बहुतांशी मध्य प्रदेश राज्यात पिकवला जातो. तुमच्या माहितीसाठी आम्ही तुम्हाला सांगतो की या गावाच्या दाण्यांमध्ये सेलेनियम, व्हिटॅमिन ई , व्हिटॅमिन बी आणि झिंक असते जे मुरूम टॅनिंग आणि त्वचेच्या कर्करोगा सारख्या त्वचेच्या समस्यांशी लढते.
फायबर चा चांगला स्रोत असल्याने, ते अन्नाचे निरोगी आणि योग्य पचन करण्यास मदत करते. परिणामी याच्या सेवनाने त्वचा गुळगुळीत आणि समस्यामुक्त राहण्यास मदत होते. चला तर मग जाणून घेऊया शरबती पिठाचे इतर फायदे.
2) व्हिटॅमिन बी आणि इ चा समृद्ध स्रोत :-
त्यात भरपूर प्रमाणात जीवनसत्वे बी आणि ई असतात आणि त्यामुळे लाल रक्तपेशींच्या विकासात मदत होते, ऊर्जा पातळी वाढते,डोळ्यांची दृष्टी, पचन आणि हृदयाचे आरोग्य सुधारते.
3) ग्लुटेन फ्री आहे :-
शरबती पीठ ग्लूटेन मुक्त आहे जे ग्लुटेन लोकांसाठी ऊर्जेचा उत्कृष्ट स्त्रोत बनवते.
ते ग्लूटेन मुक्त असल्याने मधुमेहींनाही ते सहजपणे सेवन करता येते.
4) अशक्तपणा प्रतिबंधित करते :-
शरबती आत्ता लोह आणि इतर सूक्ष्म पोषक तत्त्वांनी समृद्ध आहे जे लाल रक्तपेशींची संख्या वाढवण्यास मदत करते आणि त्यामुळे अशक्तपणा प्रतिबंधित करते.
Published on: 28 June 2022, 04:27 IST