योग हा केवळ शारीरिक व्यायाम नाही तर तो आपले मन, शरीर आणि आत्मा निरोगी आणि शांत ठेवतो. यासोबतच योग तणाव कमी करण्यासाठी आणि मानसिक स्पष्टतेला प्रोत्साहन देण्याचे काम करते. यामुळेच जगभरात एक दिवस योगासाठी समर्पित करण्यात आला आहे. हा दिवस 21 जून आहे, आंतरराष्ट्रीय योग दिवस 2023 दरवर्षी 21 जून रोजी साजरा केला जातो. अशा परिस्थितीत या दिवसाचे महत्त्व, इतिहास आणि थीम जाणून घेऊया.

योग म्हणजे काय?
योग ही एक प्राचीन शारीरिक, मानसिक आणि आध्यात्मिक प्रथा आहे ज्याचा उगम भारतात झाला. यामध्ये विविध आसने, श्वासोच्छवासाचे व्यायाम, ध्यान तंत्र आणि नैतिक तत्त्वे समाविष्ट आहेत.

आंतरराष्ट्रीय योग दिनाचा इतिहास
भारताचे पंतप्रधान नरेंद्र मोदी यांनी 27 सप्टेंबर 2014 रोजी संयुक्त राष्ट्रांच्या आमसभेत केलेल्या भाषणादरम्यान सर्वप्रथम हे प्रस्तावित केले होते. या प्रस्तावाला सदस्य राष्ट्रांकडून जबरदस्त पाठिंबा मिळाला आणि 11 डिसेंबर 2014 रोजी संयुक्त राष्ट्रांच्या आमसभेने 21 जून हा आंतरराष्ट्रीय योग दिवस म्हणून घोषित केला. तेव्हापासून दरवर्षी २१ जून रोजी जगभरात आंतरराष्ट्रीय योग दिवस साजरा केला जातो.

गणेश कारखाना निवडणुकीत विखे पिता-पुत्रांना धक्का! आमदार निलेश लंके म्हणाले, लोकसभा अजून बाकी...

आंतरराष्ट्रीय योग दिनाचा उद्देश
आंतरराष्ट्रीय योग दिनाचा उद्देश योगाभ्यासाच्या अनेक फायद्यांविषयी जागरुकता निर्माण करणे हा आहे. यासोबतच योगासने केवळ आपल्या आरोग्यासाठीच आवश्यक नसून मन शांत करून समाजात बदल घडवून आणण्याचे कामही करू शकते, हे लोकांना सांगावे लागेल.

आंतरराष्ट्रीय योग दिनाचे महत्त्व
आंतरराष्ट्रीय योग दिन ही एक जागतिक चळवळ बनली आहे, ज्याने शारीरिक तंदुरुस्ती राखण्यासाठी, तणाव कमी करण्यासाठी आणि एकूणच कल्याणासाठी योगाचे महत्त्व अधोरेखित केले आहे. इतकेच नाही तर, शारीरिक आणि मानसिक फायद्यांव्यतिरिक्त, आंतरराष्ट्रीय योग दिन व्यक्ती आणि समुदायांमध्ये सुसंवाद, एकता आणि शांतता वाढवण्यासाठी योगाच्या आध्यात्मिक पैलूवर भर देतो. हा दिवस योगाच्या प्राचीन ज्ञानाची आणि जीवनात सकारात्मक परिवर्तन करण्याच्या क्षमतेची आठवण करून देतो.

या पक्ष्यापासून कमवा 8 ते 10 लाख रुपये, जाणून घ्या खासियत

दरवर्षी आंतरराष्ट्रीय योग दिन वेगळ्या थीमसह साजरा केला जातो. अशा परिस्थितीत यावेळेस आंतरराष्ट्रीय योग दिन 2023 ची थीम 'वसुधैव कुटुंबकम्साठी योग' ठेवण्यात आली आहे. वसुधैव कुटुंबकम म्हणजे- पृथ्वी एक कुटुंबासारखी आहे. ही थीम पृथ्वीवरील सर्व लोकांच्या आरोग्यासाठी योग करण्याच्या महत्त्वाचा संदर्भ देते.

त्याच्या स्थापनेपासून, आंतरराष्ट्रीय योग दिनाला जगभरात प्रचंड लोकप्रियता मिळाली आहे. या दिवशी विविध क्षेत्रातील लोक योग सत्र, कार्यशाळा आणि प्रात्यक्षिकांमध्ये सहभागी होण्यासाठी एकत्र येतात. सार्वजनिक उद्याने, स्टेडियम, शाळा आणि योग स्टुडिओसह विविध शहरे आणि समुदायांमध्ये अनेक कार्यक्रम आयोजित केले जातात. उत्सवांमध्ये सहसा सामूहिक योग सत्रे, चर्चा, सांस्कृतिक कार्यक्रम आणि योगाशी संबंधित प्रदर्शनांचा समावेश असतो.

८०-१०० रुपये लिटर दराने शेतकऱ्यांकडून दूध खरेदी करणार! 'या' सरकारचा मोठा निर्णय...
बोगस बियाणे, खत विकून शेतकऱ्यांची फसवणूक करणाऱ्या १४ विक्रेत्यांना दणका, सातारा कृषी विभागाकडून परवाने निलंबित
राज्याला जागतिक दर्जाचे 'ड्रोन हब' बनवणार, देवेंद्र फडणवीस यांची संकल्पना...