वर्कआउट किंवा व्यायामाव्यतिरिक्त लोक वजन कमी करण्यासाठी डाएट प्लान फॉलो करतात. वजन कमी करण्याच्या या दिनचर्या व्यतिरिक्त लोक अशा काही युक्त्या देखील वापरतात, जे वजन कमी करण्याव्यतिरिक्त निरोगी राहण्यास मदत करतात.

बहुतेक लोक डीटॉक्स ड्रिंक्सचे सेवन करतात. डिटॉक्स ड्रिंक्स बनवण्यासाठी  अनेक प्रकारची उत्पादने बाजारात मिळतील, परंतु ते घरात असलेल्या काही गोष्टींसह तयार केले जाऊ शकतात.

आयुर्वेदिक टिप्स मध्ये स्वदेशी वस्तू पासून बनवलेल्या डीटॉक्स ड्रिंक्सचे सेवन करण्याचा सल्लाही देण्यात आला आहे.ही पेये पोटाचे आरोग्य उत्तम ठेवतात, तर त्वचेला तजेलदार बनवण्यासही मदत करतात. जरी घरात अशा अनेक गोष्टी आहेत,

त्या पासून तुम्ही डिटॉक्स पेय बनवू शकता, परंतु आम्ही तुम्हाला जिरे, धने आणि बडीशेप मिसळून बनवलेल्या पाण्याचे फायदे सांगणार आहोत. हे तीन घटक आरोग्यासाठी फायदेशीर मानले जातात. जाणून घ्या जिरे, धने आणि बडीशेप चे पाणी पिण्याचे फायदे

नक्की वाचा:Almond Benifits: बदाम आहे आरोग्यासाठी रामबाण, रोज 6 बदाम खाल्ल्याने होतात हे फायदे

1) पाचक प्रणाली सुधारणे :-

 वजन कमी करण्या आधी पचनसंस्था व्यवस्थित असणे खूप गरजेचे आहे. जिरे, धने आणि एका जातीची बडीशेप यांचे पाणी पचनसंस्थेचे आरोग्य सुधारते आणि दीर्घकाळ निरोगी राहण्यास मदत करते.

या पाण्याचे दुहेरी फायदे मिळविण्यासाठी दररोज सकाळी रिकाम्या पोटी याचे सेवन करा. लक्षात ठेवा की जिरे, धने आणि एका जातीची बडीशेप यांचा डेकोक्शन मर्यादित प्रमाणातच खावा. हे पाणी जास्त प्रमाणात पिणे लवकर वजन कमी करण्यासाठी हानीकारक आहे.

नक्की वाचा:Side Effect of Mango: आंबा खायला आवडतो परंतु होऊ शकतात शरीरावर काही दुष्परिणाम, वाचा सविस्तर माहिती

2) प्रतिकारशक्ती :-

 कोरोनाच्या या युगात रोग प्रतिकारक शक्ती वाढवण्यासाठी औषधी गुणधर्म असलेल्या डेकोक्शनचे भरपूर सेवन करण्यात आले. औषधी वनस्पतीव्यतिरिक्त, तुम्ही जिरे, एका जातीची बडीशेप आणि धने देखील प्रतिकारशक्ती वाढवू शकता.

रोग प्रतिकार शक्ती मजबूत करण्यासाठी जिरे,धने आणि बडीशेप चे पाणी प्या. रोगप्रतिकारक शक्ती मजबूत करण्यात व्हिटामिन सी महत्त्वाची भूमिका बजावते आणि तज्ञांच्या मते, या उकडीत व्हिटामिन सी मुबलक प्रमाणात असते.

नक्की वाचा:Corona Update : जगभरात पुन्हा वाढले कोरोना रुग्ण; धक्कादायक आकडेवारी आली समोर..

3) त्वचेची समस्या :-

 उन्हाळ्या त्वचेचा रंग नाहीसा होण्याचा धोका असतो आणि तुम्ही ते खाण्याद्वारेही राखू शकता. जिरे, धने आणि एका बडीशेपचे पाणी त्वचेसाठी फायदेशीर मानले जाते.

एका बडीशेप ने व त्याची दुरुस्ती करून निरोगी ठेवता येते. एका जातीची बडीशेप आपल्या हार्मोन्सला संतुलित ठेवते, तसेच रक्त शुद्ध करण्याचे काम करते. एका संशोधनातून समोर आले आहे की एका जातीची बडीशेप कॅन्सरचा धोकाही कमी करू शकते.       

( टीप- वरील माहिती विविध स्त्रोतांकडून घेतली असून एक सामान्य माहितीसाठी वाचकांसाठी सादर केली आहे. या माहितीशी व्यक्तिगत  आणि कृषी जागरण समूह सहमत असेलच असे नाही. आहारात  कुठलाही बदल करण्याअगोदर डॉक्टरांचा सल्ला घ्यावा.)