उन्हाळ्यामध्ये ऊसाचा रस पिण्याचा आनंदच काही वेगळा असतो. कडक उन्हामध्ये एक ऊसाचा रसाचा एक घोट प्यायल्यावर असं वाटत की, शरीराची सर्व उष्णता निघून गेली. पण, ऊसाचा रस सर्वांसाठी चांगले असेल असे नाही. काही लोकांना फायद्यापेक्षा नुकसान पण होऊ शकते. अशावेळी हे खूप महत्त्वाचे आहे की, ऊसाचा रस आपल्याला या गोष्टीचा ध्यान ठेवायचे आहे की ऊसाचा रस आपल्याला प्यायचा आहे की नाही.

कॅव्हिटीज असलेल्या लोकांनी -:

ज्या लोकांना दातांमध्ये कॅव्हिटिजचा अडचण असेल त्यांना ऊसाचा रस पिणे टाळले पाहिजे. ऊसाचा रसामध्ये पहिल्यापेक्षा जास्त नैसर्गिक साखर असते जे तोंडात असलेल्या बॅक्टेरिया वाढवण्याचे काम करते. आपण 1-2 वेळा ऊसाचा रस पिऊ शकता, पण दररोज ऊसाचा रस पिण्याची सवयी कॅव्हिटिजच्या लोकांना नाही लागली पाहिजे.

हेही वाचा : Health Alert: 'ही'लक्षणे दिसताच ओळखा हृदयविकाराचा धोका,वाचण्यासाठी करा या गोष्टी

हार्ट निरोगी नसल्यास

ज्या लोकांची हार्ट हेल्थ आधीच खराब असेल तर त्यांनी ही ऊसाच्या रसाचा त्याग करावा. ऊसाचा रस ब्लड प्रेशर आणि संसर्ग वाढवणारा ठरू शकतो जे हार्ट हेल्थसाठी चांगले नाही.

 

फूड पॉयझनिंग:-

ऊसाचा रस काहीवेळा अयोग्य पद्धतीने बनवले जाते. आपण ऊसाच्या स्टॉलवर बघितल असेल की चांगल्याप्रकारे साफ सफाई ठेवली जात नाही त्यामुळे ऊसावर माशा बसतात. अशात आधीच फूड पॉयझनिंग झाली असेल तर ऊसाचा रस पिण्याची चूक नाही करावी.

वजन कमी करणाऱ्यांनी पिऊ नये ऊसाचा रस:-

ऊसामध्ये कैलोरिज जास्त असते. अशामध्ये एक ग्लास ऊसाचा रस प्यायल्यावरही आपल्या शरीराला चांगल्याप्रकारे साखर भेटते. जे तुमच्या वजनाला वाढवण्याची काम करते. जर तुम्ही वजन कमी करत आहात तर ऊसाचा रस पिऊ नये.

अतिसार असलेल्यांनी:-

पोटाशी संबंधित अडचण असल्यावर ऊसाचा रस वेदना वाढवणारा बनू शकतो. जर तुमच्या पोटामध्ये वेदना आहे, अतिसार आणि उल्टी वाटत असेल तर तुम्ही ऊसाचा रस पिऊ नये.